牛!牛!牛!北岸這所學校上央視了→
2021-01-14 18:40:00??來源:  責任編輯:  

上央視啦!
上央視啦!
北岸東埔中學上央視啦!

日前,北岸融媒體中心記者

陳穎、陳強采拍的新聞
《福建莆田:花式課間操 時尚又健體》
在中央電視臺
CCTV-14少兒頻道播出

快來圍觀


同日,福建電視臺綜合頻道也進行了報道




延伸閱讀




少年強、青年強則中國強。少年強、青年強是多方面的,既包括思想品德、學習成績、創新能力、動手能力,也包括身體健康、體魄強壯、體育精神。

——習近平



花式課間操

  陽光青春有活力! 


享受樂趣

增強體質

健全人格

錘煉意志



    

中辦、國辦近日印發的《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》強調,要堅持整體推進與典型引領相結合,鼓勵特色發展,“形成‘一校一品’‘一校多品’的學校體育發展新局面”。


    課間操是學校體育的一大載體。學生喜歡的課間操是什么樣?學校體育工作應該如何創新開展?


專家觀點

王正珍

北京體育大學運動醫學教授、博士生導師


“花式”課間操能夠更好地激發學生的運動熱情和參與主動性,觀看者也賞心悅目。按照世界衛生組織關于身體活動的推薦量,學齡兒童青少年每天至少應有1小時的鍛煉時間。因此,學生除了課間操外,還應有中等到較大強度的有氧運動,如跑步、游泳等,每周有2至3次不同形式的力量練習,如引體向上、俯臥撐等,還應該有強壯骨骼的運動,如奔跑、跳躍等。要盡可能多在戶外鍛煉,接受陽光照射,有助于骨骼健康和預防近視。另外,要利用課間10分鐘,盡可能離開課桌,打斷靜坐少動的狀態。

崔玉鵬

首都體育學院教授,原第三套全國中小學生廣播體操科研組組長


這類“花式”課間操可以達到健身目的。例如街舞、集體舞、蛙跳等,有些運動強度較高,在充分熱身后可以取得較好的健身效果。上午大課間大都在25到30分鐘,完全可以安排內容豐富的體育運動,這對于學生的力量、速度、柔韌等身體素質有好處,是對心肺功能的良性刺激,對于神經系統也是一種放松和休息。

于素梅

中國教育科學研究院體衛藝教育研究所副所長、研究員


“花式”課間操與傳統課間操相比,無論是組織形式、活動內容、運動時間,還是鍛煉效果,都發生了很大轉變,既打破了陳舊的做操模式,又提高了學生參加體育鍛煉的自覺性和積極性。它在組織形式上更加新穎、活動內容上更加豐富、運動感受上更為愉悅,符合學生的身心發展特征,能夠滿足學生的運動需求,健身效果較為突出。


來源:《光明日報》及網絡

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